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エステピアLADY ブログ ｴｽﾃﾋﾟｱﾚﾃﾞｨ九州の最近のブログ記事
灰注意報・・・ではなく食べすぎ気をつけて報★鹿児島店より
こんにちは(o^_^o)
最近の鹿児島は毎日灰が降ってますよ～↓↓
灰か雨のどっちかが、必ず降ってる感じです(/_;)
さすがにうんざりしてきます...(笑)
8月ももう終わりますね
夏は楽しめましたか？(^-^)
今からは食べ物がおいしい季節が来ますね～♪
......あ～怖い怖い(笑)
気をつけなければですねっ(〃▽〃)
(エステピアLADY) 2010年8月28日 16:12 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
秋を感じます★鹿児島店より
こんにちは(^-^)
本日はエステピアLADY鹿児島店からです(o^_^o)
最近秋を感じる事がありました(*^.^*)
それは洋服屋さんにディスプレイされている秋服です☆★
かわいい洋服を見るとテンションが上がる私。。。(^o^)
着こなせるようにシェイプアップに励もうと思います！
(エステピアLADY) 2010年8月24日 15:01 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
白熊ならぬ黒熊？！鹿児島店より★
みなさぁん(^-^)
エステピアLADY鹿児島店よりお届けしちゃいます(o^_^o)
最近本当に暑いですよね～(>_<。)
こんな暑い日は白熊が食べたくなるぅ(*^.^*)
今、黒熊とかも流行ってるみたいですよ～(^o^)
もしかしてもぉ食べられました?('◇')ゞ
この夏は夏バテしない様に白熊食べて
かごんま魂で頑張りましょうネ(#^.^#)
(エステピアLADY) 2010年8月20日 19:58 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
夏風邪が流行っている？！★宮崎店より
まだまだ暑い日が続きますが、体調はいかがですか？
最近、夏風邪がとても流行っているようです(>_<)
熱中症なども危ないですので
水分補給をしっかりしましょう(>_<)
(エステピアLADY) 2010年8月20日 19:39 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
お盆過ぎちゃいましたね★鹿児島店より
こんにちは(*^_^*)
お盆が過ぎて、帰省等されてた方は、
少し落ち着いたのではないでしょうか(^-^)
まだまだ暑い日が続きますね!!
夏は少し開放的な気分になりやすい季節ですので
無理のしすぎには気をつけて下さいね(￣□￣;)!!
水分をしっかり補給して
熱中症などの危険から身を守っていきましょう(*^_^*)
(エステピアLADY) 2010年8月16日 18:28 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
アイスアイスアイス★宮崎店より
相変わらず暑い日が続いていますね(^^;)
こんな暑ーい日にはついつい
つめたーいアイスを食べたくなりますが
アイスはとっても高カロリーですよね(>_<)
たま～にであれば多少はいいと思いますが
とりこにならないように気をつけましょう(^o^)!!
(エステピアLADY) 2010年8月16日 17:47 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
《具なし手作りスープ》でプチダイエット(＾-＾)ノ~~ 天神本店★
こんにちはぁ(＾∀＾)ノ~~天神本店です♪
夏バテになってないでしょうか？？
そんな時はしっかり栄養のあるものを食べてくださぃ☆
元気な方は...夜はダイエット食♪
《具なし手作りスープ》でプチダイエット(＾-＾)ノ~~
レシピ１
『昆布と白菜』でダシをとった野菜風味スープ♪
調味料は醤油を小さじ2と酒大さじ2塩を適量で水を１～１,５リットルで
鍋に白菜を入れて中火でコトコト煮込みアクが出たら取り味を調え、
ザルでこしたら完成です(≧▽≦)ゞ
具は食べずにカレー風味にかえたりして、
夜は『具なしスープ』でプチダイエット
みなさん私と一緒にやってみませんか？？
(エステピアLADY) 2010年8月14日 16:37 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
宮崎でもようやくお祭りがあります★☆★
お祭りの時期ですね♪
いろいろな所でお祭りあってますけど
宮崎でもようやくお祭りがありますねー★★
口蹄疫に負けずに頑張ります！
県外の方も心配していただきありがとうございます♪
お祭り楽しみですね！p(^-^)q
(エステピアLADY) 2010年8月 8日 15:17 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
水着Debut～★天神本店より
こんにちは(・∀・)ノ
天神本店です♪
皆さん陽射しに負けてませんかぁ??
暑い日が続いてますが水分をしっかりとって
体調を崩さないようにしましょう(＾-＾)ノ~~
一緒に日焼け止めを塗る事も忘れずに♪
そして、準備が完璧なら今まで頑張ったダイエットetcの成果を
海やプールに行き水着Debut*￣0￣)ノです。
みんなで夏を楽しみましょ(≧▽≦)ゞ
(エステピアLADY) 2010年8月 5日 16:00 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
夏休み★宮崎店
こんにちは(^o^)
8月突入しましたね♪
夏休みの計画はもうたてましたか(^-^)
旅行、花火、海、たくさんありますね♪
たくさんの思い出を作ってくださいね♪★★
(エステピアLADY) 2010年8月 4日 20:06 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
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