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エステピアLADY　ブログ

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アイスアイスアイス★宮崎店より

こんにちはp(^-^)q



相変わらず暑い日が続いていますね(^^;)



こんな暑ーい日にはついつい



つめたーいアイスを食べたくなりますが



アイスはとっても高カロリーですよね(>_<)




たま～にであれば多少はいいと思いますが




とりこにならないように気をつけましょう(^o^)!!




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(エステピアLADY) 2010年8月16日 17:47 | | コメント(0) | トラックバック(0)

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《具なし手作りスープ》でプチダイエット(＾-＾)ノ~~ 天神本店★

こんにちはぁ(＾∀＾)ノ~~天神本店です♪


夏バテになってないでしょうか？？


そんな時はしっかり栄養のあるものを食べてくださぃ☆


元気な方は...夜はダイエット食♪


《具なし手作りスープ》でプチダイエット(＾-＾)ノ~~


レシピ１


『昆布と白菜』でダシをとった野菜風味スープ♪


調味料は醤油を小さじ2と酒大さじ2塩を適量で水を１～１,５リットルで


鍋に白菜を入れて中火でコトコト煮込みアクが出たら取り味を調え、


ザルでこしたら完成です(≧▽≦)ゞ


具は食べずにカレー風味にかえたりして、


夜は『具なしスープ』でプチダイエット


みなさん私と一緒にやってみませんか？？

 


エステピアレディ、福岡、宮崎、鹿児島、エステ


(エステピアLADY) 2010年8月14日 16:37 | | コメント(0) | トラックバック(0)

宮崎でもようやくお祭りがあります★☆★

こんにちは(^o^)



お祭りの時期ですね♪



いろいろな所でお祭りあってますけど



宮崎でもようやくお祭りがありますねー★★



口蹄疫に負けずに頑張ります！



県外の方も心配していただきありがとうございます♪



お祭り楽しみですね！p(^-^)q



(エステピアLADY) 2010年8月 8日 15:17 | | コメント(0) | トラックバック(0)

水着Debut～★天神本店より

こんにちは(・∀・)ノ


天神本店です♪

 

 

皆さん陽射しに負けてませんかぁ??




暑い日が続いてますが水分をしっかりとって

 

体調を崩さないようにしましょう(＾-＾)ノ~~

 

 


一緒に日焼け止めを塗る事も忘れずに♪

 

 



そして、準備が完璧なら今まで頑張ったダイエットetcの成果を

 


海やプールに行き水着Debut*￣0￣)ノです。

 

 


みんなで夏を楽しみましょ(≧▽≦)ゞ

 


ｴｽﾃﾋﾟｱﾚﾃﾞｨ　福岡　宮崎　鹿児島　ｴｽﾃ

(エステピアLADY) 2010年8月 5日 16:00 | | コメント(0) | トラックバック(0)

夏休み★宮崎店

こんにちは(^o^)

 

 

8月突入しましたね♪

 

 

 

夏休みの計画はもうたてましたか(^-^)

 

 

旅行、花火、海、たくさんありますね♪

 

 

 

たくさんの思い出を作ってくださいね♪★★




ｴｽﾃﾋﾟｱﾚﾃﾞｨ　福岡　宮崎　鹿児島　ｴｽﾃ


(エステピアLADY) 2010年8月 4日 20:06 | | コメント(0) | トラックバック(0)

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