福岡・鹿児島・宮崎 エステサロンはエステピアレディ

こんにちは

皆様この暑い中しっかりスタミナがつく食事をされてますか(・・?)

今日はこの時期にぴったりのマメ知識をご紹介します

『刺激臭は殺菌作用の証』ニンニク、らっきょう、玉ねぎには

強い抗酸化作用や殺菌 、がん予防 、スタミナ回復 などの効果があると考えられています。

ですので食欲がない時こそ冷やし蕎麦やうどん 、そうめん ではなく

このような身体の中から温めてくれる食材で栄養をつけてはいかがでしょうか？

まだまだ残暑にやられそうですので、

体調を崩さないようにお気をつけ下さいませ！！

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皆さんこんにちは！

８月も終わりに近づいて暦の上ではもうそろそろ秋ですが



大阪は全く涼しくなる気配はないですね(-.-;)

今年の猛暑で嫌なニュースがありました(>_<)

来年の春頃、花粉が今夏の影響で多く飛ぶらしいです(:_;)

花粉症の方は早めの対応をしてください！！

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こんにちは(o^_^o)

最近の鹿児島は毎日灰が降ってますよ～↓↓

灰か雨のどっちかが、必ず降ってる感じです(/_;)



さすがにうんざりしてきます...(笑)

8月ももう終わりますね



夏は楽しめましたか？(^-^)

今からは食べ物がおいしい季節が来ますね～♪

......あ～怖い怖い(笑)

気をつけなければですねっ(〃▽〃)

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お盆過ぎたら涼しくなるはずなんですが...

全然涼しくない(￣□￣;)!!

ところで、私の地元では昨日やっとお盆が明けました(o'∀'o)

今ある生活はご先祖様のお陰だと思います

いつも感謝して生活しないといけませんね(o^∀^o)

最近ついてないと思う方はお墓参りするといいらしですよ(o'∀'o)

私もお正月に帰った時はしてみます(o^∀^o)

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こんにちは(^-^)


本日はエステピアLADY鹿児島店からです(o^_^o)

最近秋を感じる事がありました(*^.^*)

それは洋服屋さんにディスプレイされている秋服です☆★

かわいい洋服を見るとテンションが上がる私。。。(^o^)

着こなせるようにシェイプアップに励もうと思います！

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大阪は今日も猛暑です(´Д｀)



こんな暑い日々も少しずつ終わりに近づいてきましたね...

皆さんどこか遊びに行かれましたか？

私はまだどこも行けてません(>_<)



なので私の夏はこれからです(笑)

皆さんも水分をしっかり摂って、残りの夏を楽しみましょう♪

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こんにちは梅田店です(о＾∇＾о)

皆さんは仕事がお休みの日はなにしてますか(・・?)



わたしは久しぶりにスタッフと映画を見に行きます！



外は熱いので映画になりました



トイストーリー皆さんはもう見ましたか？

遊びに行く日は熱中症に気をつけて




いっぱいお水を飲んでくださいね

またおもしろい映画があればぜひ教えてくださーい(*^□^*)

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皆さんは田舎ってありますか？

私は２泊３日で田舎に帰省してました(o^∀^o)

やっぱり良いですよね～☆

癒されますよね～☆

そんなにしょっちゅうは帰れないので



心身ともに、がっつり休養してきました゜+。(*′∇｀)。+゜

さぁて、明日からも頑張るぞー！

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みなさぁん(^-^)

エステピアLADY鹿児島店よりお届けしちゃいます(o^_^o)

最近本当に暑いですよね～(>_<。)

こんな暑い日は白熊が食べたくなるぅ(*^.^*)

今、黒熊とかも流行ってるみたいですよ～(^o^)

もしかしてもぉ食べられました?('◇')ゞ

この夏は夏バテしない様に白熊食べて



かごんま魂で頑張りましょうネ(#^.^#)

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お盆も過ぎましたがまだまだ暑いですね(;^_^A

みなさんクーラーばかりに頼っていませんか!？

クーラーの温度を下げるより、室内を涼しくする方法があるんです☆

それは...

扇風機を外に向けて風を送ることです！



対角線上の窓をあけると風がよく通って涼しいですよ(^-^)

扇風機の方の窓が小さくて反対の窓が大きいと更にGOOD☆

みなさん頑張って暑い夏を乗り切りましょうね～(o^o^o)

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お盆も終わり夏も残りわずかとなりましたが



皆さまは夏の一時を楽しめていますか？(o'∀'o)

今年は日差しが強く



熱中症になる方も増えているみたいなので



気を付けて下さいね！！



水分補給はもちろん塩飴など



適度な塩分をとることも大切ですよ゜+。(*′∇｀)。+゜

残りの暑い夏も元気に乗り切りましょう♪

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こんにちは(*^_^*)

お盆が過ぎて、帰省等されてた方は、



少し落ち着いたのではないでしょうか(^-^)

まだまだ暑い日が続きますね!!

夏は少し開放的な気分になりやすい季節ですので



無理のしすぎには気をつけて下さいね(￣□￣;)!!

水分をしっかり補給して



熱中症などの危険から身を守っていきましょう(*^_^*)

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こんにちはぁ(＾∀＾)ノ~~天神本店です♪

夏バテになってないでしょうか？？

そんな時はしっかり栄養のあるものを食べてくださぃ☆

元気な方は...夜はダイエット食♪

《具なし手作りスープ》でプチダイエット(＾-＾)ノ~~

レシピ１

『昆布と白菜』でダシをとった野菜風味スープ♪

調味料は醤油を小さじ2と酒大さじ2塩を適量で水を１～１,５リットルで

鍋に白菜を入れて中火でコトコト煮込みアクが出たら取り味を調え、

ザルでこしたら完成です(≧▽≦)ゞ

具は食べずにカレー風味にかえたりして、

夜は『具なしスープ』でプチダイエット

みなさん私と一緒にやってみませんか？？

エステピアレディ、福岡、宮崎、鹿児島、エステ

こないだ友人の６歳になる子供と遊んでいた時の事なんですけど



私が投げ掛けた質問にビックリな返事が返ってきたんです！！

僕はママのお腹の中で毎日回って遊んでてん♪


て言うんです！

真っ暗な所やったけど


パパとママが話してるの毎日聞いてて


『早く出ておいで』て何回も言うから


神様にお願いして出してもぅてん♪d(⌒〇⌒)b♪て...♪

友人に聞くと毎日早く出ておいでて言うてたみたいで


二人でビックリしちゃいました(≧▼≦)

皆さんも身近に幼い子供がいれば聞いてみて下さい★



すごい楽しいですよ☆彡

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こんにちは

暑い日が続いてますが、みなさん夏らしい事しましたか

祭に海など楽しんでますか

楽しむためにも夏バテしないようにたくさん栄養とってくださいね

エステピアレディ、阿倍野、京都、梅田、心斎橋、エステ

本日の京都は少し曇り空で、


風もあり過ごしやすいです☆

もうすぐお盆ですねヾ(=^▽^=)ノ


お休みがある方は


海やプールなどに行かれるんでしょう(o^∀^o)



しっかり紫外線対策をして



熱中症にも気をつけて下さいね（＞＜）

厳しい暑さを吹っ飛ばしてこの夏を楽しみましょう♪

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皆さんは夏を満喫されてますか(o'∀'o)？

夏は花火にお祭りに海にと



色々イベントが多くてわくわくしますょね♪

その分たくさん日焼けされた方も多いのでわ...(_´Д｀)ノ~~

後悔してる方も



これから新しくホワイトニングコースが出来る予定ですので



お楽しみに゜+。(*′∇｀)。+゜

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こんにちは!!



もうすぐお盆ですね♪

私はお盆に実家に帰ります(^∀^)ノ



バスに揺られてー 10時間!!!



すごーく時間がかかりますが



やっぱり地元は落ち着くんです♪

久々に甥っ子たちにも会えるんで


今から楽しみで楽しみで...



自然にふれてきます!!!

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皆さん暑い日が続きますが



体調は大丈夫ですか？



京都は盆地なので



ジメジメ・ムシムシの毎日です゜。(p>∧<q)。゜゜

でも夏はお祭りや花火大会などのイベントや



海やプールなと楽しい娯楽がたくさんあって



私は結構好きですねヾ(=^▽^=)ノ

皆さんはどうですか？

まだまだ暑い日が続きますが



くれぐれもも夏バテには注意して下さいね☆

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夏～～～～♪

でも焼けたくないですよね(￣□￣;)!!

だからと言って冷房のかかっている部屋に

ずぅ～といてませんか？

涼しいですよね゜+。(*′∇｀)。+゜

でもお体には負担です。

しっかり湯船に使って温まって下さいね(^ε^)-☆Chu!!

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暑い日が続きますが、みなさん夏バテになっていませんか？

暑いからといって冷たいものを口にすると

胃の温度が一気に下がり消化が悪くなります。

胃にすごく負担です(>_<)

胃が一番活発に働く温度は40℃！

意外と高めでしょ(^-^)？

食後は温かいお茶を飲んで胃をいたわってあげて下さいね☆★

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こんにちは(^o^)

8月突入しましたね♪

夏休みの計画はもうたてましたか(^-^)

旅行、花火、海、たくさんありますね♪

たくさんの思い出を作ってくださいね♪★★

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こんにちは

最近すごく暑い日が続いてますね～

通勤しているだけで足と腕が日焼けしてしまいました

今からもっともーっと日差しも強くなり暑くなるので

みなさん日焼け対策していきましょうねッ

個人的なんですが、今月友達と海に行くことになったので

日焼けしてくろーくならないように頑張ります 笑

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みなさんこんにちは(・∀・)ノ

今日から８月ですね！


早いものです(＾-＾)

今日は大阪でPL花火大会です(>_<)

私自身何回か足を運んだことがあるのですが...



まぁとんでもない人の数ですね!!



みなさんも夏を満喫して下さいね☆

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こんにちは(^o^)

今日から8月突入ですね♪

皆さま夏バテされてないですか？？

花火大会など多くなってきますね(^-^)

沢山の思い出作りをしたいですね～ヾ(^▽^)ノ

エステピアレディ、福岡、宮崎、鹿児島、エステ

先週友人の結婚式に行ってきたのですが、


結婚式はいつ行っても感動しちゃいますね(o^∀^o)

普段泣かない新婦のお父さん！！あの涙で周りの女の子はみんな号泣(>_<)

両親への挨拶も、二人のプロフィール写真も最高に良かったんですが、、、

最後に涙を流しすぎた新婦の化粧は最高にビックリなw(°0°)w

ものでした...

でも幸せになってなぁ☆彡

エステピアレディ、阿倍野、京都、梅田、心斎橋、エステ