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毎日カラダを動かさないとダメだなぁ～★梅田店より

みなさんこんにちは

 

最近雨が続いてますね...

気温が上がったり、下がったりするので

 

風邪には気をつけて下さい!!


話は変わりますが、

昨日久しぶりに運動する機会があったんです☆★☆

 

全然運動してなかったので

 

すぐに息が上がってしまい

ちょっと年を感じてしまいました...(T^T)笑

 


少しずつでも毎日カラダを動かさないとダメだなぁ～

 

っと実感した１日でした(^^;)

 

 

でもすごくカラダはすっきりしましたよ☆

 

みなさんも健康の為にも、美容の為にも

 

カラダを動かしていきましょう！！！

 


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(エステピアLADY) 2010年5月27日 14:49 | | コメント(0) | トラックバック(0)

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普段運動しないので(>_<)心斎橋店より

みなさん、こんにちは♪

 


ところでみなさんは最近運動されてますか？？

 

私はこの前の休みに友達とBBQをして

 

その後に何年かぶりにドッヂボールをしました！！！

 

そして次の日は

 

筋肉痛に襲われました(￣□￣;)!!

 

運動という運動じゃないですよね......★

 

普段、いかに動いてないかということを

 

思い知らされました(>_<)

 

 

みなさんもたまには運動して、普段使わない筋肉を動かして、

 

キレイを保ちましょうね(o^∀^o)

 

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(エステピアLADY) 2010年5月28日 17:03 | | コメント(0) | トラックバック(0)

早く良いお天気になって欲しいよー★阿倍野店より

こんにちは(*^_^*)

 

毎日雨が続いて嫌になりますね(￣～￣)

 


一昨日まで兵庫県の実家まで帰ってたんですが

 

こんな時に限って大雨洪水警報が......


電車も止まるし...


髪も雨に濡れてパサパサ...

 

早く良いお天気になって欲しいよーーー゜。(p>∧<q)。゜゜

 

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(エステピアLADY) 2010年5月27日 14:33 | | コメント(0) | トラックバック(0)

梅田店より豆知識～★

ちょっとした豆知識

 

皆さま少しずつ暑い暑い夏が


近づいて来てますが、
体調管理の方は整っていますか？


今日はゴボウについてご紹介致します。

 

皆さまゴボウは世界でも日本人だけが


野菜として食べている事をご存知でしたか？

 

そして日本人の腸が

欧米人よりも２～３メートル長い事は


この食物繊維豊富なゴボウも関連していたのですよ～

 


日本人は穀類や野菜の繊維質から栄養分を消化吸収するのですが、


食物繊維は短時間では消化されにくく、ゆっくり時間をかける事が必要なのです。

 

この為に腸は、徐々に長くなっていったのだと考えれます。

 


へぇ～って私も少しかしこくなりました☆☆☆


また、ちょっとした豆知識をご紹介させて頂きます。


くれぐれも体調にはお気をつけ下さいませ！

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(エステピアLADY) 2010年5月23日 18:14 | | コメント(0) | トラックバック(0)

女の子は...★京都店

皆さんこんにちは(●´∀｀●)/


ムシムシ暑い日が続きます＾ロ＾;


今日からは更に雨でムシムシ度が増します(＞_＜)

 

そろそろ梅雨も近づいてきますね。

 

髪の毛のセットが何かと大変な季節...


やって来る前から早く過ぎ去って欲しいと願う今日この頃(*^_^*)

 

女の子は何かと大変です☆

 

ｴｽﾃﾋﾟｱﾚﾃﾞｨ　阿倍野　京都　梅田　心斎橋


(エステピアLADY) 2010年5月23日 17:36 | | コメント(0) | トラックバック(0)

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